..... 
....
......
مواضيع تستحق وقفة 
.
......
امجد الدهامات
.......
د.عبد الجبار العبيدي
......
كريم مرزة الاسدي
.

 
.
.
 svenska
.
مؤسسة آمنة لرعاية الايتام

.

.

 

..............
 
.
 ................... 


 

....................
جمعية الصداقة العراقية السويدية 
...................


اطلاق
اسم الشاعر الكبير
 (يحيى السماوي)
على مهرجان النور
الثامن
 

يحيى السماوي  

ملف مهرجان
النور السابع

 .....................

فيلم عن
د عبد الرضا علي

  




................


خدمات ترجمة 
 في مؤسسة النور

.

 ملف

مهرجان
النور السادس

.

 ملف

مهرجان
النور الخامس

.

تغطية قناة آشور
الفضائية

.

تغطية قناة الفيحاء
في
الناصرية
وسوق الشيوخ
والاهوار

.

تغطية قناة الديار
الفضائية
 

تغطية
الفضائية السومرية

تغطية
قناة الفيحاء في بابل 

ملف مهرجان
النور الرابع للابداع

.

صور من
مهرجان النور الرابع 
 

.

تغطية قناة
الرشيد الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

.

تغطية قناة
آشور الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

 

تغطية قناة
الفيحاء
لمهرجان النور
في بابل

 

ملف مهرجان
النور

الثالث للابداع
2008

ملف
مهرجان النور
الثاني للابداع
 

            


صحة الفم و الاسنان / الحلقة ١

تعد عملية تنظيف الاسنان من العمليات المهمة والضرورية للعناية بصحة الفم والاسنان من خلال ازالة طبقة البلاك وبقايا الطعام وبالتالي الوقاية من الكثير من الامراض التي تصيب الفم والاسنان حيث ان الطريقة المتعارفة لتنظيف الاسنان هي استخدام الفرشاة والمعجون وبواقع مرتين يوميا على الاقل حتى نتخلص من بقايا الطعام العالقه في تجاويف الاسنان وما بينها كما واود الاشارة ان كفائة تنظيف الاسنان تعتمد على عدة عوامل اهمها

١- الاختيار الامثل لفرشاة الاسنان : قد يخفى على القارئ ان هناك عدة انواع من الفرشاة منها الناعمه (soft) والمتوسطة (medium) والفرشاة الخشة (hard) حيث ان لكل نوع من الانواع المذكوره سلفاً دواعي استخدام يحددها طبيب الاسنان عند المراجعة الدوريه وحسب ماتستدعي الحالة الصحية لتجويف الفم

اضافة الى وجود نوع اخر يستخدمه الذين يضعون جهاز تقويم عباره عن فرشاة صغيرة بامكانها ان تزيل بقايا الطعام المتراكمة بين جهاز التقويم والاسنان

اضافةً الى كل ما سبق يجب علينا ان نقوم باستبدال فرشاة الاسنان كل ثلاثة اشهر على اكثر تقدير للحفاظ على سلامة فمنا واسنانا

 

٢- طريقة التفريش : وتتلخص بوضع الفرشاة بزاوية ٤٥ درجة من اللثه نزولا للسن بالنسبة للاسنان العلوية

ومن اللثة صعوداً بالنسبة للاسنان السفلية

وان تاخذ الوقت الكافي لتنظيف الاسنان ومن جميع الاسطح اضافةً الى تفريش اللسان مع تجنب القوة في التفريش

 

٣- الاختيار الامثل لمعجون الاسنان :

بعد عام ٢٠٠٣ اصبحت السوق العراقية ارضاً خصبة لترويج العديد من البضائع الجيده منها والرديئة ومنها معاجين الاسنان لذا ننصح ان يكون اختيار نوع معجون الاسنان من قبل طبيبك بما يلائم الحالة الصحية لأسنانك عزيزي القارئ

وبما يخص الاطفال يجب اختيار معجون خاص بتركيز فلورايد اقل

 

٤- وجود تعويضات اصطناعية :

فيما يخص الاشخاص الذين يضعون اسنان اصطناعية كالطخم الجزئي المتحرك فننصح بنزعه وتنظيفه بمحلول خاص سنتكلم عنه في الحلقات القادمة اما بقية الاسنان الطبيعية فيتم تنظيفها بصورة اعتيادية مع التركيز على الاسنان التي يستند عليها الطخم بالكلاسبات المعدنيه كونها اكثر عرضة للتسوس والتلف

اما الاشخاص الذين يستخدمون التعويضات السنية الثابتة فعملية التنظيف هي نفسها التقليدية ويفضل استخدام غسول الفم بعد الفرشاة والتي سنذكرها بالتفصيل في الحلقات القادمة

 

بعدما وضحنا المرتكزات الاساسية لعملية تنظيف وتفريش الاسنان ننصحك عزيزي القارئ الالتزام بكل ما جاء اعلاه وتنظيف اسنانك مرتين يومياً على الاقل وخاصةً قبل النوم وعدم تناول اي نوع من المأكولات او المشروبات بعد التفريش ليلاً وان حدث ذلك فأعد تفريش اسنانك

قد يتبادر الى ذهن القارئ الكريم لماذا ذكرنا انفاً (خاصةً قبل النوم) اي ليلاً

وذلك لسببين رئيسين اولها : ان البكتريا المسببه لتسوس الاسنان تنشط ليلاً

ثانياً : ان الفترة بين تفريش الاسنان قبل النوم لحين الاستيقاظ صباحاً تقدر بما يقارب ال٧ او ٨ ساعات نضمن خلالها الحفاظ على نظافة فمنا خلال هذه الفترة ....

وللحديث بقية ..... انتظرونا

تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

د. محمد جاسم محمد العبيدي


التعليقات




5000